Être heureux en couple, en amitié ou même avec ses collègues de travail est une sensation de bien-être si satisfaisante, si réconfortante! Il arrive pourtant que nous ne ressentions pas ce bonheur, car nous sommes dans l'attente, dans la peur, dans le jugement, la fuite ou dans la comparaison.

Les premières fois que j'ai entendu qu'il fallait s'occuper de soi pour être heureux avec les autres je me suis dit "ça fait plutôt égoïste". Puis, en tournant le regard vers moi, avec compassion, affection, compréhension, j'ai ressenti quelque chose monter en moi: la confiance, l'estime de moi, l'acceptation de ma vulnérabilité, la fierté, la douceur envers mes peurs, mes blessures, mes hontes, mes erreurs. Ce processus ne s'est pas fait en un jour mais avec le temps. Quelles étaient mes motivations? Ressentir le bonheur d'être en relation, à deux!

Quand chacun développe l'amour de soi, cela laisse de la place au nous! Mme Collette Portelance, dans son article "Prendre soin de soi pour réussir sa vie amoureuse" paru dans le magasine Mieux-être, à donné les pistes suivantes afin de mettre progressivement en pratique l'amour de soi:

• Observez-vous au lieu d’observer votre conjoint. • Respectez-vous. • Consacrez-vous du temps tous les jours. • Prenez conscience de votre valeur. • Restez vous-même. • Refusez d’être défini par votre conjoint. • Ne vous laissez pas interpréter. • Affranchissez-vous de ses attentes. • Ne vous trahissez jamais. • Intégrez la dimension spirituelle à votre vie. • Choisissez vos relations. • Affirmez-vous en posant des limites claires. • Affirmez-vous en ne vous laissant plus envahir. • Affirmez-vous en exprimant clairement vos besoins. • Libérez-vous de la dépendance.

Il m'arrive encore de me confondre à l'autre et d'avoir des attentes, mais je reviens à moi, à mon rythme, car je sais comment cela est apaisant. Prendre soi de soi c'est prendre soin de nous!!!